Tankotanssi Nurmijärvellä

Tankotanssi on monipuolinen liikuntalaji, joka yhdistää voiman, liikkuvuuden, akrobatian ja tanssin. Pole & Dance Towerin tankotanssitunnit Nurmijärvellä sopivat sekä aloittelijoille että kokeneemmille harrastajille. Tunnilla harjoitellaan pyörähdyksiä, kiipeilyjä, pitoja, inversioita ja näyttäviä liikeyhdistelmiä turvallisesti oman taitotason mukaan.

Tankotanssi kehittää tehokkaasti koko kehon voimaa, liikkuvuutta, koordinaatiota ja kehonhallintaa sekä lisää itseluottamusta ja rohkeutta kokeilla uusia asioita.

Suositusikä: 13+ vuotta - ei yläikärajaa
Junnuryhmät: omat ryhmät ikäryhmittäin

Etsitkö tankotanssia Nurmijärveltä, Klaukkalasta, Rajamäeltä tai lähialueilta? Pole & Dance Tower tarjoaa tankotanssitunteja kaiken tasoisille harrastajille.

Pole Heels Nurmijärvellä

Pole Heels yhdistää tankotanssin, tanssillisuuden ja esiintymisilmaisun näyttäväksi kokonaisuudeksi. Tunnilla harjoitellaan platform-kengillä tehtävää tankotekniikkaa, kävelyitä, lattiatyöskentelyä, linjoja sekä koreografioita.

Pole Heels kehittää voimaa, liikkuvuutta, kehonhallintaa sekä itsevarmuutta. Tunnit sopivat sekä uusille että kokeneemmille harrastajille, jotka haluavat tuoda tankotanssiin lisää tanssillisuutta.

Ikäraja: 16+ vuotta

Etsitkö Pole Heels -tunteja Nurmijärveltä tai Klaukkalasta? Pole & Dance Tower tarjoaa turvallisia ja inspiroivia Pole Heels -tunteja eri tasoisille harrastajille.

Heels Dance Nurmijärvellä

Heels Dance on näyttävä tanssilaji, jossa yhdistyvät itsevarma liikkuminen, vahva esiintymisilmaisu ja tanssitekniikka. Tunnilla harjoitellaan kävelyitä, linjoja, vartalonhallintaa sekä koreografioita tanssiheelseillä ilman tankoa. Voit osallistua myös tennareilla

Heels Dance kehittää tasapainoa, liikkuvuutta, rytmitajua ja esiintymisvarmuutta kannustavassa ilmapiirissä. Tunnit sopivat niin aloittelijoille kuin aiemmin tanssia harrastaneille.

Ikäraja: 16+ vuotta

Etsitkö Heels Dance -tunteja Nurmijärveltä? Pole & Dance Tower tarjoaa modernia ja energistä tanssiharjoittelua kaiken tasoisille tanssijoille.

Commercial Dance Nurmijärvellä

Commercial Dance on energinen tanssilaji, joka tunnetaan musiikkivideoista, konserteista ja viihdealan esiintymisistä. Tunnit sisältävät tanssitekniikkaa, ilmaisua ja näyttäviä koreografioita mukaansatempaavan musiikin tahtiin.

Commercial Dance kehittää rytmitajua, koordinaatiota, esiintymisvarmuutta ja tanssitaitoa. Tunnit sopivat kaikille tanssista kiinnostuneille ja voit tanssia tennareissa tai paljain jaloin!

Suositusikä: 13+ vuotta

Etsitkö Commercial Dance -tunteja Nurmijärveltä tai Klaukkalasta? Pole & Dance Tower tarjoaa monipuolisia tanssitunteja nuorille ja aikuisille.

Aerial Hammock & Hoop Nurmijärvellä

Aerial Hammock ja Aerial Hoop ovat ilma-akrobatialajeja, joissa harjoitellaan näyttäviä liikkeitä katosta ripustetun kankaan tai renkaan kanssa. Tunnit kehittävät voimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja kehonhallintaa.

Ilma-akrobatia tarjoaa sekä fyysisiä haasteita että onnistumisen elämyksiä kaiken tasoisille harrastajille. Tunnit sopivat sekä aloittelijoille että kokeneemmille liikkujille.

Suositusikä: 13+ vuotta

Etsitkö ilma-akrobatiaa Nurmijärveltä? Pole & Dance Tower tarjoaa Aerial Hammock- ja Aerial Hoop -tunteja turvallisessa ja kannustavassa ympäristössä.

Ilmajooga Nurmijärvellä

Ilmajooga yhdistää joogan, venyttelyn ja kehonhuollon katosta ripustetun kankaan avulla. Kangas tukee liikkeitä ja mahdollistaa syvemmän venyttelyn sekä lempeät inversiot.

Ilmajooga auttaa lisäämään liikkuvuutta, tasapainoa ja kehonhallintaa sekä tukee palautumista ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tunnit sopivat niin aloittelijoille kuin kokeneille liikkujille.

Suositusikä: 13+ vuotta

Etsitkö ilmajoogaa Nurmijärveltä tai Klaukkalasta? Pole & Dance Tower tarjoaa rentouttavia ja kehittäviä ilmajoogatunteja kaiken tasoisille osallistujille.

Shuffle & Shapes Nurmijärvellä

Shuffle & Shapes on vauhdikas tanssitunti, jossa yhdistyvät shuffle-tanssin nopeat askelkuviot ja näyttävät shapes-liikkeet. Tunnilla harjoitellaan rytmiä, koordinaatiota, tekniikkaa ja tanssillista ilmaisua.

Laji sopii kaikille, jotka haluavat kehittää kestävyyttä, liikkuvuutta ja tanssitaitoa energisessä ilmapiirissä. Tunteja on tarjolla eri tasoja alkeet, alkeisjatko ja keskitaso

Suositusikä: 13+ vuotta

Etsitkö shuffle-tanssia Nurmijärveltä? Pole & Dance Tower tarjoaa Shuffle & Shapes -tunteja niin aloittelijoille kuin kokeneemmille tanssijoille.

Twerk ja CommercialTwerk Nurmijärvellä

Twerk on energinen tanssilaji, jossa keskitytään pakaran liikkeeseen, rytmiin ja kehonhallintaan. Tunnit sisältävät tekniikkaharjoituksia sekä hauskoja koreografioita eri musiikkityylien parissa.

Twerk kehittää kehonhallintaa, liikkuvuutta, koordinaatiota ja itsevarmuutta rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä.

Cometwerk: enemmän tanssillista ilmaisua twerkin lisäksi

Suositusikä: 16+ vuotta

Etsitkö twerk-tunteja Nurmijärveltä tai lähialueilta? Pole & Dance Tower tarjoaa twerk-tunteja kaiken tasoisille harrastajille.

Tuolitanssi Nurmijärvellä

Tuolitanssi yhdistää tanssin, ilmaisun ja kehonhallinnan näyttäväksi kokonaisuudeksi. Tunnilla käytetään tuolia osana koreografiaa ja harjoitellaan sulavia liikeyhdistelmiä, tanssitekniikkaa sekä esiintymisilmaisua.

Tuolitanssi kehittää voimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja itsevarmuutta sekä tarjoaa hauskan tavan haastaa itseään turvallisesti.

Ikäraja: 16+ vuotta

Etsitkö tuolitanssia Nurmijärveltä? Pole & Dance Tower tarjoaa tuolitanssitunteja kaiken tasoisille harrastajille kannustavassa ympäristössä.

Lyrical Contemporary Nurmijärvellä

Lyrical Contemporary yhdistää nykytanssin tekniikkaa, tunteiden ilmaisua ja musiikin tulkintaa liikkuvaksi tarinankerronnaksi. Tunnilla harjoitellaan virtaavia liikeyhdistelmiä, lattiatyöskentelyä, tasapainoa, liikkuvuutta sekä koreografioita, joissa korostuvat ilmaisu ja musiikin tulkinta.

Lyrical Contemporary kehittää kehonhallintaa, liikkuvuutta, koordinaatiota ja esiintymisvarmuutta. Tunnit sopivat niin tanssia aloittaville kuin aiempaa tanssitaustaa omaaville harrastajille, jotka haluavat syventää ilmaisuaan liikkeen kautta.

Laji tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä musiikin äärelle, löytää oma liikekieli ja nauttia tanssin luovuudesta turvallisessa ja kannustavassa ympäristössä.

Suositusikä: 13+ vuotta

Etsitkö Lyrical Contemporary -tunteja Nurmijärveltä, Klaukkalasta tai lähialueilta? Pole & Dance Tower tarjoaa tunteikkaita ja inspiroivia tanssitunteja nuorille ja aikuisille kaiken tasoisille harrastajille.

Minja
COMETWERK - TWERK HEELS -COMMERCIAL

Karo

HEELS DANCE & COMMERCIAL DANCE - HÄÄTANSSIOPETUKSET

Karoliina "Karo" Oksanen on tanssinut jo 20 vuotta eri tanssilajeja. Vuosien varrelle on mahtunut esim. latinalaistansseja, kilpatanssia, commercial ja Heels joita hän on käynyt säännöllisesti treenaamassa Yhdysvalloissa, Karibialla, Etelä-Koreassa ja useassa Euroopan maassa. Esiintymiskokemusta löytyy monesta eri ryhmästä Finlandia Talolta, aina New Yorkiin asti. Opettamisen Karo aloitti vuonna 2010 ensin ryhmäliikunnan ohjaajana ja siirtyi sen jälkeen tanssin pariin.

Karo rakastaa esiintymistä ja tanssin tulkitsemista ja se myös näkyy tunneilla, sillä oppilaat saavat paljon kannustusta uskaltaa todella heittäytyä. Koreografiat ovat usein hyvinkin naisellisia ja tunneilla pääsee tanssimaan ja fiilistelemään paljon kuitenkaan tekniikkaa unohtamatta.

Tiia

TANKOTANSSIOHJAAJA

Tiia on aloittanut tankotanssin v. 2018 ja aloittanut kilpailemisen v. 2020. Pole & Dance Towerilla Tiia ohjaa tankotanssin alkeita. Tunneilla on tavoitteena, että kaikilla on hauskaa ja että kaikki saavat onnistumisen tunteita.
Tiian lempitankoliikkeitä on takanoja, broken doll sekä erilaiset dynaamiset temput ja Tiialla on myös tuomarointikoulutus Posan/Tankotanssiliiton kilpailuista.

Siiri

Shuffle & Shapes
 
Mä oon Siiri! Ennen Shufflen aloittamista olin kokeillut muitakin tanssilajeja mutta shuffle vei mut heti mennessään - siinä on niin monia mahdollisuuksia kehittää omaa ilmaisua ja musikaalisuutta. Lisäksi rakastan lajin yhteisöllisyyttä!

Mä tykkään fiilistellä musiikkia ja käydä keikoilla, viettää aikaa mun kissojen kanssa ja tietysti tanssia!

Mun tunneilla tärkeintä on pitää hauskaa, samalla uutta oppien🧡 Opettajana parasta on nähdä oppilaiden kehitys ja ilo.

IISA
Tankotanssiohjaaja- Junnut 

Joonas

SHUFFLE & SHAPES

Shuffle on hauska ja energinen jalkapainotteinen tanssilaji, johon kuuluu myös erilaiset käsiliikkeet. Shuffle on kehittynyt erilaisista katutanssilajeista ja saanut vaikutteita erityisesti esimerkiksi klubitanssityyleistä

Sami

PARKOUR, VOLTIT JA LATTIA-ACRO

👟 Ohjaajana Sami Pesonen, kokenut parkour- ja volttivalmentaja, joka innostaa ja tukee jokaista kehittymään.

Et tarvitse aiempaa kokemusta – täällä opetellaan kaikki yhdessä!

Tervetuloa mukaan liikkumaan, temppuilemaan ja oppimaan uutta hyvässä hengessä!

Kirsi Lindfors Joogaopettaja
ILMAJOOGA & JOOGA

Olen kouluttautunut joogaopettaja (RYT 500), rentoutus- ja meditaatio-ohjaaja ja ilmajoogaohjaaja. Lisäksi olen käynyt lyhyempiä joogakoulutuksia mm. YogaFlow, YogaFlex ja Roller-ohjaaja sekä SaunaYoga.Olen ohjannut ryhmäliikuntaa eri muodoissa vuodesta 2004. Jooga on ollut ohjauksissa mukana vuodesta 2014. Viime vuodet olen omistautunut kokonaan joogalle ja sen eri muodoille. Joogaopettajana painotan oman kehon kuuntelua, kehon ja mielen tasapainon löytymistä ja mahdollisuutta pysähtyä hetkeen. Jokainen on tervetullut joogaharjoitukseen omana itsenään. Joogatunnille saatan tuoda mukanani ripauksen anatomiaa, joogafilosofiaa tai äänimaljojen sointuja. Tervetuloa nostamaan joogaharjoitus ilmaan tai nähdään joogamatolla!

Janika
Tankotanssiohjaaja

Aloitin tankotanssin 2020 Klaukkalassa ja laji vei samantien mukanaan. Olen harrastanut myös tanssia 4-vuotiaasta asti monipuolisesti useiden eri tanssilajien parissa ja suoritin tanssin laajan oppimäärän. Suosikki liikkeitäni tankotanssissa on erilaiset pyörähdykset ja dynaamiset liikkeet. Minun tunneilla tavoitteena on pitää hauskaa ja päästä sopivasti haastamaan itseään!

Emmi

TWERK- TUOLITANSSI

Emmi kokeili twerkkausta ensimmäisen kerran vuonna 2017. Laji vei mennessään ja 2021 myös ohjaaminen tuli kuvioihin mukaan. Emmille tärkeintä on se, että jokainen voi tulla hänen tunneilleen juuri sellaisena kuin on, ja tunneilla pidetään yhdessä hauskaa, opitaan uutta sekä koetaan onnistumisia! 

Susanna- Suski-Susu

Tankotanssiohjaaja, yrityksen perustaja

Tanssi on aina ollut lähellä sydäntä. Siitä tulee niin hyvä fiilis!  Tankotanssiin tutustuin ensimmäistä kertaa kun olin 16. Jäin heti koukkuun ja rakastuin lajiin, eli yli 10 vuotta on tullut lajin parissa oltua. Viime vuonna hurahdin mukaan myös Heelsien maailmaan, ihastuin täysin! Suosittelen kaikille jotka haluavat kokeilla jotain erilaista. Opetan Pole & Dance Towerissa tankotanssia. Lisäksi tuntivalikoimasta löytyy Pole Heels tunnit. Toivon, että kaikki jotka käyvät tunneillani oppivat uusia asioita sekä pääsevät ylittämään itsensä omaa kehoa kuunnellen. Lisäksi toivon, että kaikilla on hauskaa! Minulle saa aina soittaa jos jokin asia askarruttaa. Nähdään tunneilla <3

IG:stä löytyy nimellä @susannasofias ja @poledancetower

Marika

TANKOTANSSIVALMENTAJA

Olen Marika Vantaalta ja kotoisin Hämeenlinnasta missä aloitin tankotanssin vuonna 2010, sekä ohjaamaan aloitin 2011. Koulutuksia ja kursseja vuosien aikana tankotanssiin on kertynyt ulkomailta.Valmennan myös kilpailijoita lajissa. Sekä kokemusta esiintyjänä ja kilpailuista löytyy vuosien varrelta. Ohjaajana otan kaikki huomioon yksilönä, rento mutta myös sopivan vaativa ohjaustyyli jotta kehitystä tulee !
Ammatiltani olen Kuntosaliyrittäjä (Fitnesse Gym Klaukkala), Sfu:n virallinen fitness valmentaja, personal trainer, ravitsemus valmentaja, mobility ohjaaja ja tankotanssi valmentaja. Instagramista minut löytää nimellä @marikahongisto 

Nähdään tunneilla ! 

Tuuli
Lyrical Contemporarya

Olen Tuuli ja ohjaan Pole Dance Towerilla Lyrical Contemporarya. Olen ohjaajana rauhallinen ja läsnäoleva, ja tunneilleni kaikki ovat tervetulleita omina itsenään. Tavoitteenani on huomioida jokainen tanssija yksilönä ja minulle onkin erityisen tärkeää luoda tunneillani turvallinen ja kannustava tila, jossa jokaisen olisi mahdollista heittäytyä tanssin vietäväksi.

Löysin tanssin pariin vuonna 2010 ja vuosien varrella minulle on kertynyt monipuolinen tanssiosaaminen. Vahvin ja pisin tausta minulla on ehdottomasti nyky- ja showtanssista, lisäksi kokemusta on karttunut mm. baletista, jazzista, heelssistä, twerkistä ja commercialista.

Nähdään tunneilla! 🤍

Sara S.

Tankotanssiohjaaja

Sara ohjaa Toweilla tankotanssi alkeisjatkotasoja.